花粉症

20代女性が花粉症対策で飲むと効果的なおすすめ飲み物3選

更新日:

皆さんは、花粉症で悩んだ経験はありますか?

 

近年では、1年中どの季節でも違った種類の花粉が飛んでいるので、対策をしても鼻水や鼻づまり、目のかゆみなどで苦しんでいる方が多いと思います。

 

私も毎年花粉症に苦しんでます

私もその一人です。

 

昔から花粉症には悩んでいたのですが、最近は本当に1年中鼻づまりと目のかゆみに悩まされていて、少しでも気分がスッキリするものを調べたりしていました。

 

そこで発見したのが、花粉症に効く飲み物です。

 

食べものだけではなく、飲み物でも花粉症に効果的なものがあるそうなんです。

 

飲み物なら水筒に入れていつでも持ち歩けますし、食材のように場所をとることもなく経済的ですよね。

 

今回は、そんな花粉症に効く飲み物を3つご紹介します。

 

花粉症対策おすすめ
ルイボスティー

美容効果が高いことで知られる「ルイボスティー」。

 

実は、ポリフェノールをたくさん含んでいるので花粉症を融和してくれる効果もあるそうなんです。

 

我が家では、去年からコストコやカルディなどで購入出来るカーミエンのルイボスティーを冷蔵庫のストックに常に常備してあります。

 

確かに目のかゆみが治まった気がしなくもないです。

 

花粉症対策おすすめ
べにふうき

「べにふうき」は、花粉症に効くということで一時期話題にもなりましたよね。

 

カテキンが多く含まれているため花粉症対策にはぴったりで特に緑茶はメチル化カテキンという成分が多く含まれていて花粉症の症状を和らげてくれるそうですよ。

 

花粉症対策おすすめ
ネトル

ハーブティーの中でも飲みやすいとされる「ネトル」は花粉症だけでなくアトピーなどのアレルギーにも効果があるそうです。

 

一番効果がありそうなハーブティーですが個人差があるのでお試ししてみてください。

 

まとめ:20代女性が花粉症対策で飲むと効果的なおすすめ飲み物3選

花粉症に苦しんで病院に駆け込む方も多いと思いますが、まずは自分で試せる対策として飲み物を変えてみることから始めましょう。

-花粉症

Copyright© そらからうさぎ , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.